Druhy aerobiku

Sportovní aerobik - SA

Nejsložitější forma aerobiku. Vyskytují se zde skoky, prvky flexibility, povinné prvky. Sestava je fyzicky náročná.
Pro děti, které se věnují aerobiku naplno, mají svůj cíl. Trénink doma je nutností.

Fitness aerobik - FA

Složitější forma aerobiku. Sestava je fyzicky náročnější. Tréninky jsou přísnější a náročnější.
Pro děti, které se věnují aerobiku naplno, mají svůj cíl a trénují si i doma.
Charakteristickým prvkem fitness týmů jsou poskoky, skoky, švihy a variace paží.

Aerobik Team Show - ATS

Složitější forma komerčního aerobiku. Vyskytují se zde povinné prvky, které děti musí umět. Skladba má téma a může být pracováno s náčiním.
Závodnice se můžou nominovat na MČR. Počet závodnic 7 - 20.

Komerční aerobik - Mini teamy

Sestavy se cvičí v duu nebo triu.
Skladba má téma, většinou se pracuje s náčiním a v sestavě se objevují prvky komerčního aerobiku. Prvky sportovního aerobiku se ve skladbě objevit můžou, ale nejsou bodově hodnoceny.

Pohybová skladba - PS

Skladba má téma, většinou se pracuje s náčiním a v sestavě se objevují prvky komerčního aerobiku.
Cílem PS je naučit děti správné koordinaci, radosti ze sportu, správného držení těla.