Závazná přihláška a registrace do klubového programu

klub.aerobikteamlena.cz

S konkrétními dotazy se obracejte přímo na jednotlivé trenérky, dle jejich kompetencí.

Kontakt na trenérky naleznete v klubovém programu.

FISAF CZ

VHODNÉ ZÁVODNÍ BOTY

REEBOK kotníčkové - vhodné pro Fitness aerobik

- lze odkoupit od starších děvčat, kontaktujte trenérku

Koupit boty

VENTURELLI - vhodné pro Sportovní aerobik

REEBOK nízké - vhodné pro Sportovní aerobik i fitness aerobik
- lze odkoupit od starších děvčat, kontaktujte trenérku

Koupit boty

DECATHLON - pro malé závodnice (začátečnice)

Koupit boty

Závody - potřebné pomůcky FITNESS A SPORTOVNÍ AEROBIK

Drátěnka do vlasů. Barva podle vlasů závodnice - světlé vlásky - světlá drátěnka. Velikost drátěnky podle délky a hustoty vlasů, lepší brát větší než menší. Naleznete v např. v drogerii nebo na https://www.aerobic-shop.cz/podlozky-na-drdol/.

Vlásenky do vlasů. Uchycujeme tím vlasy okolo drdolu. Naleznete např. v drogerii nebo na https://www.aerobic-shop.cz/vlasenky--perka/.

Gumičky - minimálně 3 gumičky na udržení drdolu + jedna ozdobná gumička k dresu.

+ HŘEBEN NA ČESÁNÍ A LAK NA VLASY.

SPORTOVNÍ AEROBIK

Silonky bez sedu na aerobik.

https://www.aerobic-shop.cz/puncochace--podkolenky/puncochove-kalhoty-aerobic-nylon/

https://www.aerobic-shop.cz/puncochace--podkolenky/puncochove-kalhoty-aerobic-lycra/.

SPORTOVNÍ AEROBIK

Bílé vysoké ponožky

https://www.aerobic-shop.cz/puncochace--podkolenky/aerobikove-podkolenky/

POPIS KATEGORIÍ

SPORTOVNÍ AEROBIK

Jednotlivci

Dua

Tria

Sportovní aerobik je nejsložitější forma aerobiku. Pro děti, které se věnují aerobiku naplno, mají svůj cíl. Trénink doma je nutností. Cílem výkonu je předvést soutěžní sestavu za doprovodu hudby. Závodník také v průběhu sestavy má komunikovat s diváky a rozhodčími prostřednictvím gest a výrazu obličeje. Soutěžní sestava vyžaduje výbornou výkonnost v oblastech flexibility, statické síly, skoků, kliků a povinných prvků.

Tréninky: 2x - 3x týdně

Závody: jarní a podzimní sezóna, FISAF

Věk: od 6 let

Aerobiková Mini přípravka je určená všem začátečníkům a jedná se o všeobecnou aerobikovou průpravu (tzn. kroky aerobiku, základy gymnastiky, povinné cviky)

Tréninky: 1x týdně

Závody: dobrovolné

Věk: 3-6 let

Aerobik show je určena dětem, které se chtějí hýbat, pracovat v kolektivu a zúčastňovat se závodů v okolí.

Sestava nemá povinné cviky, ale má děj, skladby se cvičí většinou s náčiním.

Tréninky: 1x týdně

Závody: jarní sezóna, FISAF, MIA FESTIVAL aj.

Věk: od 6 let